الزبادي بالخيار، من أشهر السلطات، التي توضع على المائدة كمقبل، ولها قيمة غذائية عالية، وتناسب الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً لتخفيض أوزانهم، كما أنّ اللبن الزبادي معروف بكثرة فوائدة، وأهمّيّة إدراجه ضمن النظام الغذائي، لغناه بالعناصر المفيدة، وكذلك الخيار، لما له أيضاً من فوائد كثيرة وطعم شهيّ، وتعتبر سلطة الزبادي بالخيار من أسهل السلطات تحضيراً، وأكثرها توفيراً للوقت والجهد. فوائد الخيار
الخيار يعتبر غذاءً مثالياً للأشخاص الذين يتبعون برنامجاً غذائياّ للتخسيس؛ لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً. لا يحتوي الخيار على أيّ نوع من الدهون المشبعة الضارّة، ولا على الكولسترول. يحتوي على كمية ممتازة من الألياف النباتية، التي تقي من الإصابة بالإمساك، وتقي من الإصابة بسرطان القولون، لما تتمتع به من ميزة القضاء على السموم في الأمعاء. الخيار غني بعنصر البوتاسيوم، ويساهم في خفض ضغط الدم المرتفع. يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تقضي على الجذور الحرة للخلايا، وتمنع الإذابة بالسرطان، ومن مضادّات الأكسدة الموجودة في الخيار، بيتا وألفا كاروتين، وفيتامين أ، المهم لصحة الجلد، وفيتامين ج، الذي يمنع ظهور آثار الشيخوخة على البشرة.
مصنع المراعي
اسماء شركات تمويل شخصي في السعودية بدون كفيل – صناع المال
برنامج الجدول المدرسي 2015
البحث عن تجار ومراكز خدمة إبسون - Epson
شركة المراعي
صور زبادي
لطلاب الثانوية.. تعرف على مجموع القبول بالكليات العسكرية | مصراوى
فقرات اليوم المفتوح
زبادي
بحث عن شركة المراعي بالانجليزي
اجازات مكتب العمل 2019
مكتب استشارات قانونية
بحث عن شركة المراعي بالانجليزي
فراس ابو اسماعيل
2 يوليو 2015
أمراض في قصص
الدكتور سوسن صالح
15 أكتوبر 2010
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
غير مفيد
مفيد